První víkend s Plícemi

Po běhu okolo Těrlické přehrady s týmovými i pracovními kolegy jsem chvíli uvažoval, jestli nejsem zralý na sprchu a postel. Povedlo se mi to, co nechce na závodě nikdo – zhruba za polovinou závodu mě začal neskutečně bolet nárt a byl jsem rád, že jsem poslední 3 km závodu došel/doběhl. Díky koupeli v přehradě (pokus … Číst dálPrvní víkend s Plícemi

Pařba, slušně řečeno ples =)

Mattoňáci na pařbě?! Asi se divíte, že se chystám ptát o akci, kterou organizoval někdo jiný, byť spřátelený tým. Co to má společného s Černými plicemi? Proč to tady dáváme? V první řadě, Mattoňáci pozvali nás, Černé plíce, se kterými se pravidelně setkávají na závodech. Za druhé, my Černé plíce, které jsme obdrželi pozvánku, jsme informaci o … Číst dálPařba, slušně řečeno ples =)

Polib svého trenéra aneb Valentýnský výběh s Mattoni FreeRun Ostrava

Báječný den, asi tak bych popsala svého Valentýna 🙂 Ale vrátím se na začátek. Po doběhu Valentýnského běhu v Bělském lese jsme s Pavlem měli v plánu vyrazit do Komenského sadu na výběh s názvem Polib svého trenéra, pořádaný naším kamarádem Radimem z Mattoni freerun. Díky parádní atmosféře po závodu v Bělském lese, se nám … Číst dálPolib svého trenéra aneb Valentýnský výběh s Mattoni FreeRun Ostrava

Valentýnský běh Bělským lesem

14. Únor – den jako každý jiný, teda pro někoho. Já nijak zvlášť americký svátek zamilovaných neslavím. Letos to ale bylo jiné. Černé plíce měli naplánovaný horský výšlap s trasou Morávka – Travný – Lysá Hora – Ostravice o délce 23km. Moc jsem se na výlet těšil, tak moc, až jsem ráno zaspal a nestihl … Číst dálValentýnský běh Bělským lesem

Winter Spartan očima Lucky

Na Winter Spartan Race Super jsem se vydala s předstihem již v pátek, abych se vyhnula brzkému vstávání a dlouhému cestování, a ke svému druhému kroku k vytoužené Winter Trifectě mohla nastoupit plná sil.   Nikdo dopředu nevěděl, co nás čeká, pouze že závod se bude odehrávat ve městě Jakuszyce, což je známá běžkařská oblast, … Číst dálWinter Spartan očima Lucky

Winter Spartan Race Super Jakuszyce 6.2.2016

Brzký odjezd z domova směr Polsko a se smíšenými pocity hurá do závodu. Vyčerpanost z předešlých dní, minimum hodin spánku, ale chuť a psychická síla zdolání je větší než drobné neduhy na malý, velký závod. Podpora přátel, je nadevše. Startovní vlna v 10:30 a jde se do toho. Start a známý pokřik AROO se šíří všemi směry. … Číst dálWinter Spartan Race Super Jakuszyce 6.2.2016

Fitness žemlovka

FITness žemlovka s jablky 1 větší jablko 4 plátky tmavého toastového chleba 1 pilos tvaroh 0,5% tuku Mléko odtučněné Skořice, kokos 1x čajová lžička třt.cukru (můžete použít agávový sirup, med) Chia semínka 1 vejce            Jablko si nakrájíme na tenké plátky či nastrouháme, jak to máme rádi. Připravíme si menší zapékací misku, … Číst dálFitness žemlovka