Winter Spartan Race Super Jakuszyce 6.2.2016

Winter-Spartan-Jakuszyce-20

Brzký odjezd z domova směr Polsko a se smíšenými pocity hurá do závodu. Vyčerpanost z předešlých dní, minimum hodin spánku, ale chuť a psychická síla zdolání je větší než drobné neduhy na malý, velký závod. Podpora přátel, je nadevše. Startovní vlna v 10:30 a jde se do toho. Start a známý pokřik AROO se šíří všemi směry. … Číst dál

Fitness žemlovka

FITness žemlovka s jablky 1 větší jablko 4 plátky tmavého toastového chleba 1 pilos tvaroh 0,5% tuku Mléko odtučněné Skořice, kokos 1x čajová lžička třt.cukru (můžete použít agávový sirup, med) Chia semínka 1 vejce            Jablko si nakrájíme na tenké plátky či nastrouháme, jak to máme rádi. Připravíme si menší zapékací misku, … Číst dál

Zimní šestka Kravaře

Tak trochu nezimní Zimní šestka V našem regionu je mnoho závodů, u kterých se nemusíte registrovat dlouhé měsíce dopředu za vysoké registrační poplatky, můžete klidně přijít hodinku před zahájením závodu a zaregistrovat se na místě. Patří k nim i Zimní šestka, organizovaná Prajským BK Kravaře. Příjemné prostředí, téměř rodinná atmosféra. Řada běžkyň a běžků, se … Číst dál

1. Winter Run Ostrava 2016

V poslední době obdivuji především Zuzku a Davida. Zuzku proto, že už podruhé za sebou skončila v tomto roce na bedně. Přesto, že tím údajně překvapuje především sama sebe, není to náhoda. A to jsem přesvědčen, že vzhledem ke studijním povinnostem ani nemá čas trénovat. Prostě to tam je. Davida proto, jak výrazně se dokázal … Číst dál

Ještě jedno ohlédnutí za 5.ročníkem LowellPro Landecké 5 a 10

Vyjímečný zážitek v minus desíti stupních Celsia Určitě znáte ten pocit, když se ráno probudíte a víte, že ten dnešní den bude prostě báječný. Probudil jsem se s tímto pocitem předminulou neděli, kdy jsem se chystal na druhý závod v novém roce. Ano je to tak, na druhý závod. A to přesto, že na konci … Číst dál

LowellPro Cross

Pokud to myslíte s běháním vážně, dostanete se jednou do okamžiku, kdy se po vyhecování, nebo jen tak, přihlásíte na nějaký závod, abyste poměřili síly s ostatními, nebo sami se sebou. No a protože se moje běhání, respektive výběhy změnily ve snahu opravdu běhat, rozhodl jsem se v rámci mentální přípravy a testování aktuální kondice … Číst dál

PF 2016

Rok 2015 byl prvním rokem SK Černé plíce. Rokem, kdy jsme testovali své síly na mnoha závodech. Rokem, kdy se vyhrávalo i rokem, kdy se ne všechno podařilo. Do roku 2016 proto vstupujeme s heslem být lepší a silnější než loni. Máme spoustu plánů, cílů a samozřejmě i povinností. Plánujeme více akcí, závodů i příspěvků … Číst dál

MAY.DAY.15 – STEEL RUN

Jedna z našich relativně nových členek sepsala své paměti ze závodu STEELRUN 2015. A nebyl to pro ni jen tak ledajaký závod. Její první závod v životě, neběžec, matka dvou malých dětí – mimochodem to poslední by ji málokdo tipoval. Přečtěte si její pocity z trnité cesty tohoto závodu od startovního výstřelu až k vítězným … Číst dál

LITOVEL SPARTAN SPRINT & Český běh žen – 6. 6. 2015

Přinášíme pohled šesti očí na víkend 6. – 7.6.2015 Ve zkratce? Český běh žen v Ostravě, Spartan Race v Litovli…. Tak čtěte 🙂 Litovel očima Zuzky: Na všech svých předchozích závodech jsem byla Sparťan solitér. Ne tak v Litovli, kde se moje drahá polovička rozhodla běžet se mnou. Kdo chce kam, pomozme mu tam, říkala … Číst dál