Craft Run Fest 2017

štafeta runfest

Craft Runfest Ostrava, aneb Běžíme štafetu 6x6km a obměňujeme průběžně (nedobrovolně!) tým. Přesně před více než měsícem mi psala Alžběta, jestli nepoběžíme štafetu za Běhny ze Sportcentra. Říkám: “Jasně že jo”, zaregistrovala jsem nás a sehnala zbytek členů do týmu. Jako první jsme byli 3 – já, Alžběta a Viktor. Chtěli jsme udělat tým čistě … Číst dál

Můj rok 2016

Zuzka Lurdy

Rok 2016 pro mě byl výjimečný v mnoha směrech. V lednu jsem přivedla na svět úžasnou malou holčičku Anežku. Asi tři týdny jsem si užívala mateřskou dovolenou naplno, ale cítila jsem, že mi něco chybí. A to něco byl pohyb, sport, běh, prostě cokoliv, co mě pořádně „vyšťaví“. Co si budeme povídat, ono to miminko dá taky … Číst dál

Něco o Předsedovi

plice

K napsání tohoto článku mě inspiroval článek Milý „stařík“, který jsem si přečetl. Moc se mi líbil. Však to nemusí být článek o nějakém závodu, ale třeba o někom. No a kdo by měl napsat něco našem předsedovi než já. Psát něco o tom závodě v Novém Jičíně, zranění atd. to se mi fakt nechce, protože co … Číst dál

Proč

Plice

Tohle bohužel není článek o závodě, nebo o zdravé výživě, toto je článek s mým pracovním názvem Proč. Není to na téma tohoto filmu, kdy příznivci červeno-žluto-modrého klubu zdemolovali jeden rychlík. Je to článek, proč to dělám a jak jsem se dostal do černých plic a proč vůbec Černé plíce. Vraťme se tak půl roku zpět, … Číst dál

Milý stařík

  Možná by se hodilo hned ze startu vysvětlit nadpis. Tento článek bude přeci jen trochu odlišný od všech předchozích. Většinou jsme se rozepisovali o tom, jaké to bylo na závodě, ještě plni emocí a zážitků jsme ťukali neúnavně do klávesnice a po spartanech jsme se museli během psaní občas podrbat na svědící rozedřené kůži … Číst dál

Běháme s chutí

20160527_105801_3

Běháme s chutí Léto nám už klepe na dveře a s ním i spousta krásných slunečních dnů, které můžeme strávit např. sportem. A jakou nejlepší věc můžete udělat po dobrém sportovním výkonu? No, dát si pořádnou odměnu. Já bych doporučila míchaný nápoj. Pojďme se podívat, jak takový míchaný nápoj může vypadat. Už několik let jsou populární … Číst dál

Domácí energetické tyčinky

Co si mám dát před tréninkem, když mě zastihne hlad nebo pocit únavy? To je otázka, kterou jsem se zabývala dost často. Hlad mám permanentně snad celý den a únavu si nenaplánujete. Občas přijde z ničeho nic. Důvodem u mě často bývá odbytá strava den předem. Pokud se důkladně zotavíte z předešlého tréninku a dlouhodobě dobře vyživujete … Číst dál